ส่วนอาหารประเภทไหนที่จะเหมาะสมสำหรับเด็กในช่วงวัยนี้บ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน
เพราะเมื่อทารกเริ่มโตขึ้น ทารกก็ต้องการสารอาหารและพลังงานที่มากกว่าในนมแม่ เพื่อใช้สำหรับการเจริญเติบโต และเสริมสร้างพัฒนาการสำคัญ
จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ของร่างกายนั้น มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร และระบบขับถ่ายของลูก เมื่อระบบขับถ่ายดี ก็จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง ทำให้ลูกมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ที่ไม่สะดุด
หากคุณแม่ไม่เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ หรือเริ่มช้ากว่านี้ อาจเสี่ยงที่จะทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวไม่เป็นไปตามเกณฑ์ เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและพัฒนาการที่ไม่สมวัย
ผสมน้ำนมแม่หรือน้ำนมผง เด็ก แรก เกิดที่ลูกทานประจำลงไป และจัดเสิร์ฟ
สาลี่ อีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการย่อยอาหารและระบบขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันด้วย แนะนำให้นึ่งจนสุกก่อนนำมาบด
นโยบายความเป็นส่วนตัว
กวางตุ้ง เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซีและแคลเซียมสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน อีกทั้งยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย
วัตถุดิบที่สามารถทานได้ในช่วงอายุนี้
ตักมะกะโรนีใส่ชาม โรยไก่ฉีกฝอยลงไป
ใช้เครื่องปั่นอาหารแบบมือถือหรือเครื่องปั่นทั่วไปในการบดอาหารเด็กได้ไหม?
เนื้อไก่, เนื้อหมู, ปลาน้ำจืด, ไข่ไก่, ตับ
ในขณะที่คุณพ่อคุณป้อนข้าวลูกด้วยคำเล็กๆแล้วนั้น โดยเคล็ดลับที่จะทำให้ลูกคุณชินกับการทานอาหารมากขึ้นจะมีคุณพ่อคุณแม่สามารถกระตุ้นการเคี้ยวด้วยการทำท่าเคี้ยวอาหารไปพร้อมๆกับลูก จะช่วยกระตุ้นให้ลูกบดเคี้ยวอาหารได้ดีขึ้น
คุณแม่อาจจะเริ่มต้นจากให้ลูกได้ลองป้อนอาหาร อาทิเช่น ข้าวบดผสมนมแม่ หรือจะเป็นข้าวบดเพียงอย่างเดียว โดยเริ่มป้อนในปริมาณน้อย ๆ ก่อน จากนั้นจึงค่อยเพิ่มปริมาณขึ้นทีละน้อย ให้ลูกคุ้นเคย หลังจากนั้นก็อาจจะผสมข้าวบดเข้ากับอาหารชนิดอื่นบ้าง เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหาร วิตามิน ที่บดข้าวเด็ก และแร่ธาตุที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มขึ้น